A dieta da carne, também é conhecida como dieta da proteína, consiste basicamente em apenas comer carne, qualquer tipo de carne: carne vermelha, carne de frango, carne grelhada, carne de porco, etc.
Enfim, muita carne!
Comendo apenas carne você têm proteínas necessárias para sobreviver e pouquíssimos carboitratos, e assim não irá engordar, e portanto essa é uma dieta para emagrecer.
Porém é proibida carne gordurosa, acaba por engordar!
Então para emagrecer você deve comer apenas carnes magras ou de frango.
Tirar todos os carboidratos, não pode, mas desprezar alguns, como doces, arroz branco e farinhas refinadas, faz bem. “Esse tipo de carboidrato cria um ciclo vicioso. Como se transformam instantaneamente em açúcar circulante, fazem subir a taxa de insulina rapidamente, acionando o gatilho da fome”, justifica a nutricionista Fernanda.
